Alimentación Complementaria o BLW

Cuando ofrecemos a nuestros bebés alimentos saludables y variados e incorporamos preparaciones diferentes a los triturados, estamos contribuyendo a que aprendan a comer de forma autónoma, a que descubran los sabores, texturas, olores y colores de los alimentos. Esta es la esencia de la alimentación complementaria a demanda o BLW

Confiar en su propia autorregulación, es la base del BLW, los adultos nos encargaremos de poner a su alcance de forma segura alimentos sanos y variados, haciéndolos partícipes del acto de comer en familia
La preocupación de que no coman suficiente es frecuente, no obstante, la problemática de la inapetencia es, a menudo, un problema de equilibrio entre lo que un bebe come y lo que su familia (madre, padre, abuelos…) espera que coma
Al principio comen muy poca cantidad, porque más que comer, juegan y experimentan sabores y texturas. No deberíamos preocuparnos, puesto que hasta el año, su alimento principal será la leche materna o de fórmula. ¿Parece sencillo, verdad?, no lo es porque aún cuesta aceptar que el inicio de la alimentación complementaria o BLW tiene un objetivo educacional, no nutricional, ya que sus necesidades nutricionales ya están cubiertas
Otra gran preocupación es ¿no se ahogará?
La probabilidad de atragantamiento es la misma que con cualquier otro método de introducción de alimentos. Cuando permitimos al bebé controlar lo que se lleva a la boca, le estamos ayudando a aprender a comer de forma segura
Explorar antes de meterse el alimento a la boca, le enseña lo que pueden masticar y gestionar. El reflejo de arcada es un medio de seguridad para el atragantamiento, es un espasmo para que no lleguen a las vías aéreas, trozos grandes de comida

Se mantiene sentada/o con la espalda erguida/o sin desviarse hacia los lados
Ha desaparecido el reflejo de extrusión: un mecanismo de seguridad que protege al bebé del atragantamiento, por el que expulsan con la lengua cualquier objeto que entre en la boca y no sea leche, materna o de fórmula, es decir, ya está preparada/o para empezar a tragar algo más que liquido
Muestra interés cuando te ve comer, se inclina hacia ti y busca los alimentos con curiosidad