¿Sabías que la alimentación puede ser una gran aliada en la vida de la mujer?  Sobre todo durante las etapas marcadas por los cambios hormonales y los desajustes nutricionales que estos pueden provocar.

• Fertilidad
• Embarazo y lactancia
• Amenorrea, SOP, Endometriosis
• Ciclo menstrual, Menopausia
• Infecciones de orina recurrentes
• Alimentación y Cáncer

¿Te gustaría iniciarte en la alimentación vegetariana o vegana y no sabes cómo hacerlo?

Ya la sigues y ¿quieres saber si lo estas haciendo bien?

Te asesoraré con material personalizado para ti: planificación de menús, recetarios, desmitificación de mitos,…

Aprenderás a a seguir una alimentación más saludable, adaptada a ti y a mantenerla a lo largo del tiempo.

Sin restricciones alimentarias, ni dietas estrictas e inflexibles, tendrás todas las herramientas para que por ti misma/o puedas elaborar tú menú, planificarte, aprender a leer las etiquetas de los alimentos, realizar la compra de forma consciente, elaborar recetas rápidas, sencillas y saludables.

Mi papel como dietista es empoderarte, independientemente de la situación que te ha traído aquí, para que por ti misma/o puedas seguir un estilo de vida saludable adaptado a ti y a tus necesidades.

Si padeces una patología el seguimiento nutricional es esencial para tu bienestar e incluso en ocasiones la alimentación es parte fundamental del tratamiento, ayudando a sobrellevar sus efectos e incluso mejorar el diagnostico.